Ny bok om hjärntrötthet för drabbade och anhöriga
Boken ges ut med stöd av:
Att vakna trött. Hjärnan känns som sirap. Att inte orka trots att du vill. Så ser vardagen ut för många av oss som lever med hjärntrötthet – ett dolt men djupt påverkande tillstånd som över *200 000 svenskar kämpar med varje dag. (*Källa: Strokeförbundet).
Jag heter Hans Niklasson och lever med hjärntrötthet efter en stroke 2016. Nu skriver jag, tillsammans med Helena Bjuhr, en bok som jag önskar att jag själv haft när livet tog en drastisk vändning.
Vi vill sprida förståelse och kunskap om detta osynliga handikapp.
Ladda ner gratis pdf med info, råd och tips om hjärntrötthet + mejl om nya artiklar på bloggen
Du kan lätt avprenumerera dig när du vill. Din e-postadress lämnas eller säljs inte vidare till tredje part. Läs hela policyn
Boken Hjärnladdning – för hjärntrötta och utmattade
vill ge förståelse, lindring och hopp – både till dig som är drabbad och till dig som står bredvid.
Boken släpps i slutet på 2026. Men redan nu kan du ta del av info, tips, råd och berättelse via bloggen som kommer att ligga till grund för boken.
Arbetstitel: Hjärnladdning - för hjärntrötta och utmattade
Boken ska ge en djupgående och personlig inblick i hjärntrötthet – ett tillstånd som påverkar tusentals men ofta missförstås. Den börjar med att förklara vad hjärntrötthet är och hur det skiljer sig från utmattningssyndrom.
Genom både forskning och erfarenheter presenteras konkreta tips för återhämtning och förbättring, samtidigt som anhörigas roll och hur de bäst kan stötta lyfts fram.
Samhällets krav på ständig produktivitet granskas, och läsaren uppmuntras att reflektera över ett annat, lugnare liv där mindre görs men mer uppnås.
Jag delar sin egen resa med hjärntrötthet, samt vilka mediciner och kostråd som kan hjälpa till att lindra symtomen.
Boken kommer att bestå av redigerade artiklar från bloggen.
Planerade kapitel
(Ordningen och namnen är inte fastställda än.)
- Förklara vad hjärntrötthet är samt likheter och skillnader mellan hjärntrötthet och
utmattningssyndrom. - Tips om hur man kan bli bättre, egna och andras tips – Tipsen ska bygga på mina
och andras erfarenheter, beprövade metoder och forskningen. - Hur det är att vara anhörig/vän och hur hjärntrötta vill bli bemötta.
- Samhällets orimliga krav – ekorrhjulet.
- Ett annat, lugnare, liv.
- Gör mindre - få mer gjort, bli effektivare.
- Min egen historia av hjärntrötthet.
- Vilka mediciner som finns idag och vad kan man förvänta sig av dem.
- Förslag och recept på bra mat.
Om Hans Niklasson